Familiensauna

Jeden Mittwoch heißen wir auch kleine Saunafans herzlich in unserer Saunawelt willkommen. Bis 20 Uhr sind die Türen der Saunawelt auch für die kleinen Gäste geöffnet

Saunieren mit Kindern 
Damit ihr Saunabesuch mit Ihrem Nachwuchs entspannt wird, haben wir hier die wichtigsten Dinge für Sie zusammengefasst, die Sie beachten sollten.

Verständnisvolles Miteinander
Unsere Sauna-Gäste, die uns tagsüber am Mittwoch besuchen, wissen um unseren Familientag und auch, dass am Familientag mehr Geräuschtoleranz im sonst eher ruhigen Saunabereich gilt. Dennoch sollen auch die Kinder an das übliche Verhalten in Saunalandschaften herangeführt werden. Die Kinder sind bei uns dazu eingeladen, das Saunieren mit all seinen Facetten kennenzulernen – auch an die Qualität der Entspannung und Ruhe. Ist ihr Kind noch sehr energiegeladen, dann helfen oft ein paar Runden Rutschen und Plantschen im Freizeitbad – beim anschießenden Besuch der Saunawelt sind die Kinder dann ausgepowert und können sich besser auf die Ruhe einlassen. Der Besuch des Freizeitbads ist im Eintritt der Saunalandschaft bereits enthalten.

Gut für die Gesundheit
Genau wie beim Erwachsenen, sorgt regelmäßiges Saunieren auch bei den Kids für die Stärkung des Immunsystems und einen fitten Kreislauf. Das regelmäßige Saunieren beugt damit den typischen Erkältungen und grippalen Infekten vor. Außerdem kann in der Pollen-Jahreszeit ein Saunabesuch für allergische Kinder eine wahre Wohltat bedeuten, da wir uns hier in einem nahezu pollenfreien Umfeld befinden.

Das Kind gibt den Takt vor
Kinder und deren Organismus müssen sich erst an die heißen Temperaturen und das Klima in der Sauna gewöhnen. Von Aufgüssen ist bei kleineren Kindern grundsätzlich abzuraten. Wird es Ihrem Kind zuviel oder fühlt es sich während des Saunagangs gar unwohl, so verlassen Sie mit ihm die Sauna. Lassen Sie ihr Kind bei Spaziergänge an der frischen Luft oder unter der lauwarmen Dusche langsam abkühlen – von Eisduschen, Tauchbecken oder ähnlichen Blitz-Kühlungen raten wir bei Kindern ab.

Trinken, trinken, trinken
Bitte achten Sie darauf, dass Ihr Kind vor, während und nach dem Besuch in der Saunawelt ausreicht Flüssigkeit zu sich nimmt.

Ein ruhiger Magen ist entspannter
Kinder sollen stets weder mit vollem noch mit leerem Magen saunieren (letzte Mahlzeit ca. 1 Stunde vorher). Bei leerem Magen spielt der Kreisluaf nicht mit; bei zu vollem Magen ist der Organismus mit Verdauung und Hitzeregulierung überlastet.

Pipi-Gefahr
Im feucht-warmen Klima der Sauna fällt es kleinen Kindern, die noch nicht sicher trocken sind, oft schwer, die Blase und/oder den Darm zu kontrollieren. Damit es weder für Ihr Kind noch für die anderen Gäste unangenehm wird, bitten wir Sie um das anlegen einer Schwimmwindel während des Saunagangs bei entsprechend jungen Kindern.

Frühestens ab dem 4. Lebensmonat
Grundsätzlich ist die Saunawelt am Familientag ab 0 Jahren (natürlich in Begleitung eines Erwachsenen) zugänglich. Aus medizinischer Sicht raten wir dringend, Babys erst frühestens ab dem 4. Lebensmonat mit in die Sauna zu nehmen. Erst dann können Babys ihre Körpertemperatur entsprechend regulieren. Ein Besuch mit jüngeren Babys ist als lebensbedrohlich einzustufen.

>> zum Erfahrungsbericht in der Familiensauna