Saunawelt im Phönix – Ihre Sauna südlich von München

Keine Gedanken.
Hier spürst du dich.

★★★★★von 3599 Kunden bewertet

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belegt

frei

Die Sauna-Welt jenseits des großen Rummels

Manche sagen, die Sauna im Phönix-Bad sei ein Geheimtipp. Super schön, mit einem tollen, vielfältigen Sauna- und Wellness-Angebot, aber nicht so überlaufen wie die Saunen in München oder manche bekannte Therme im Umland. Und noch dazu von München und drumrum viel schneller und bequemer zu erreichen. Aber da du uns jetzt schon mal entdeckt hast, machen wir auch kein Geheimnis mehr draus: Schau dich gerne um und finde bei uns deinen perfekten Sauna Moment:

Phoenix-Bad Valtentinstag am Mittwoch den 14. Februar 2024

Valentinstag 14. Februar | Tipps für unsere Lieblingsgäste

Zeit zu zweit ist das beste Geschenk, das man seinem Lieblingsmenschen machen kann. Im Phönix-Bad Ottobrunn gestalten wir sie am Valentinstag besonders schön. Über Saunawelt und Spa ist der Himmel am Valentinstag rosarot. Träumt euch mit unseren Verwöhn-Tipps jetzt schon in einen zauberhaften Wellness-Tag zu zweit hinein. Die beste Zeit für Zweisamkeit Der Valentinstag fällt […]

Wasser- und Raumtemperaturen im Phönix-Bad (Saison 2023/24)

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Wenn’s draußen kalt wird, sehnen sich viele nach tropischer Wärme in Sauna und Freizeitbad. Mit Blick auf den Klimawandel und hohe Energiepreise werden wir immer wieder gefragt: Wie macht ihr das? Wie regelt ihr eigentlich die Wasser und Raumtemperaturen im Phönix-Bad? Für alle, die’s genau wissen wollen, hier die Übersicht und Infos rund ums tatsächliche […]

Sauna Aufguss Spezial: Der Winter wird heiß!

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Mehr Eis, mehr heiß: Seit Oktober gilt wieder unser Winter-Aufgussplan. Auf dem Programm stehen zwölf verschiedene Zeremonien, bei denen du extra Hitze tanken kannst, um den kalten Monaten zu trotzen. Von mild-warmen Varianten bis zu knackig heißen Happenings ist für jeden Geschmack etwas dabei. Unsere Saunameister Adi und Suri stellen drei Zeremonien mit unterschiedlichen Härtegraden […]

ALLE NEWS & BEITRÄGE

Zum ersten Mal hier?
Dann verschaff’ dir erst mal einen Überblick:


Sauna klassisch, mediterran oder exotisch? Drinnen oder draußen?
In der großen Phönix Saunawelt findest du garantiert deinen Lieblingsplatz:

Das Phönix-Bad ist eine echte Entspannungs-Oase für junge und jung gebliebene Erwachsene ab 16 Jahren. Kinder von 0-15 Jahren sind am Familientag (mittwochs von 9:00-20:00 Uhr) ebenso willkommen. Bitte beachte, dass die Saunawelt ein reiner FKK-Bereich ist. Die Saunaanlagen dürfen nur textilfrei genutzt werden (zur Haus- und Badeordnung).

Saunen & Dampfbäder

Spontan entscheiden, was deinem Körper gerade gut tut: Unsere 10 Saunen und Dampfbäder sind ganz unterschiedlich temperiert und bieten jedem sein persönliches Wohlfühlklima. Edle Hölzer, Licht, Stein, Salz und tolle Aufgüsse; erst heiß, dann Eis: Auf drei Etagen und im großen Sauna-Garten erwarten dich ganz besondere Wellness Erlebnisse und unsere fabelhafen Saunameister, die für top Hygiene sorgen und unserer Saunawelt so viel Persönlichkeit verleihen.

Ruhezonen

Viel Raum, viel Ruhe und ein super gepflegtes Ambiente: In unseren Ruhezonen kann man richtig gut loslassen. Alpenflair, Skandi Style und Perlentraum: Jeder einzelne Raum ist liebevoll und individuell gestaltet. Ob du dich zurückziehen, dich mit Freunden treffen oder auf der Galerie sehen und gesehen werden willst: Du suchst aus, wo du dich am Wohlsten fühlst.

Saunagarten

Unser liebevoll angelegter Saunagarten mit 3.000 qm ist ein wahres Naherholungsgebiet, ideal zum Abkühlen nach dem Saunagang und zum FKK Sonnenbaden. Im Nord-Osten die finnische Saunahütte, gegenüber der mediterrane Außenpool, im Süden die große Kelosauna am Teich. Drumherum viele Rückzugsmöglichkeiten im Grünen, großzügig gestaltete Flanierwege und natürlich die Pool Bar als Treffpunkt mit Freunden.

Wasserwelten

2021 ist Kneipp-Jahr: Der findige bayerische Pfarrer Sebastian Kneipp wäre dieses Jahr 200 geworden. Die faszinierende natürliche Wirkung seiner berühmten Wasserkuren kannst du in unserem Wasserparcours (Kneippanlage) ausprobieren. Anschließend kannst du im klassischen Whirpool oder im ganzjährig beheizten Außenpool entspannen. Was du auf jeden Fall mal ausprobieren solltest: schwerelos floaten im warmen Solebad. Und dann ab zum Sport: Als Saunagast nutzt du unser Schwimmbad mit Schwimmerbecken, Sprungturm, Tauchbecken und vielen Erlebnisbecken ohne Zusatzkosten.

Das musst du mal erlebt haben:
unsere fantastischen Aufgüsse

Eine der vielfältigsten Saunalandschaften in und um München

Genieße deine Auszeit in ruhiger, persönlicher Atmosphäre, ohne auf Vielfalt und Abwechslung zu verzichten. Abseits jeden Trubels kannst du bei täglich wechselnden Aufguss-Zeremonien entspannen und vom Alltag abschalten. Die Benutzung des Schwimmbads ist für Sauna-Gäste inklusive. Ausführliche Detailpläne mit allen Becken, Sanitäranlagen & Co. findest du zu Ihrer Orientierung  gut sichtbar vor Ort im Phönix-Bad.

Bitte beachte: (Jungen) Erwachsenen ab 16 Jahren steht unsere Sauna täglich offen. Kinder von 0-15 Jahren sind am Familientag – jeden Mittwoch von 9:00-20:00 Uhr willkommen.

Temperatur
Sanarium 60°C
Stein-Sauna 65°C
Eukalyptus-Sauna 85°C
Finnische Sauna 90°C
Kelo-Sauna 90°C
Kelo-Teich-Sauna 94°C
Finnische Sauna 95°C
Stollen-Sauna 95°C
Temperatur Luftfeuchtigkeit
Klassisches Dampfbad 48°C 95 %
Naturstein-Dampfbad 48°C 98 %
Ruheraum im Hüttenflair
Wasserbetten-Schlafraum
Mystischer Ruheraum in der Solewelt
Offener, heller Ruhebereich
Sonnenterrasse unter freiem Himmel
Wintergarten mit schützendem Glasdach
Liege-Hügel im Saunagarten
Solarium 1 Ergoline Solarium
Solarium 2 Ergoline SmartLIght Hybrid – NEU 2021

Alles zum neuen SmartLight Hybrid-Solarium >>

Wasser-Temperatur Beckentiefen
Solebecken 33 °C 1,35 m
Whirlpool 35 °C 0,70 cm
Kneipp-Becken 12 °C 0,25 cm
Warmfußbecken 32 °C 0,25 cm
Außenbecken 27 °C 1,35 m
Raum-Temperatur
Umkleiden 25 °C
Saunabereich 25 °C
Spa-Bereich 25 °C

Die Temperaturen in den Saunen und Dampfbädern findest du in den entsprechenden Übersichten.

Sauna FAQ

So geht Sauna richtig! Unsere Tipps & Tricks für Sauna-Neulinge und Fortgeschrittene.

Im Phönixbad dürfen Kinder von 0-15 Jahren am Familientag (jeden Mittwoch, 9:00-20:00 Uhr) in Begleitung von Erwachsenen mit in die Sauna. Zu allen anderen Zeiten ist der Besuch ab dem vollendeten 16. Lebensjahr, also ab 17, gestattet.

Aus hygienischen Gründen und Rücksicht auf andere Sauna-Gäste bitten wir darum, unsere Sauna nur mit bereits trockenen Kindern, die keine Windel mehr brauchen, zu besuchen.

Auch für Kinder kann ein Saunabesuch ein wohltuendes Erlebnis sein. Von verschiedenen Experten wird Sauna für Kinder durchaus empfohlen und gehört in Finnland ab dem 4. Lebensmonat wie selbstverständlich zur Kultur. Dennoch müssen Eltern daran denken, dass die hohen Temperaturen das Herz-Kreislauf-System enorm belasten. Kinder sollten deshalb nur mit in die Sauna, solange sie sich wirklich wohl fühlen und dabei immer von einem aufmerksamen Erwachsenen begleitet werden.

Sauna-Anfänger sollten den Körper mit einem Besuch pro Woche und 2 Saunagängen an die Hitze gewöhnen. Für geübte Saunagänger ist auch das tägliche Saunieren nicht schädlich – das geeignete Maß hängt letztendlich vom persönlichen Wohlbefinden ab. Ein gesundes Mittelmaß sind 2 Besuche pro Woche mit je 3 Saunagängen.

Das hängt davon ab, wie regelmäßig man sauniert und welche Temperatur die Sauna hat. Als Anfänger sollte man beispielsweise in der finnischen Sauna mit 8 Minuten pro Saunagang starten. Ist man das regelmäßige Schwitzen gewohnt, kann der Saunagang auf 15 Minuten ausgeweitet werden – 20 Minuten sollte man nicht überschreiten.

  • Ein Saunatuch, um die Sitzfläche vor Schweiß zu schützen und mindestens ein weiteres Handtuch zum Abtrocknen nach dem Duschen
  • Badeschlappen und Bademantel, um sich während der Ruhephasen warm einzupacken
  • Tee oder Wasser, um Dehydrierung vorzubeugen
  • Duschgel oder Seife sowie Shampoo für die Körperhygiene und eine Bodylotion für die Hautpflege danach

Das Abduschen vor der Sauna ist obligatorisch. In der Sauna ist ein Handtuch unterzulegen. Die Verweildauer ist abhängig von der Temperatur und der Regelmäßigkeit der Besuche – maximal jedoch 20 Minuten. Danach ist eine kalte Dusche oder ein Kneippbad empfehlenswert und eine Ruhezeit, die so lange andauert, wie der Saunagang selbst.

Der Heilungsprozess der Haut dauert nach dem tätowieren bei jeder Person unterschiedlich lange, jedoch mindestens zwei Wochen. Schwellungen sollten abgeklungen sein und die Haut bei Kontakt mit salzigem Wasser bzw. Schweiß nicht mehr brennen. Im Zweifelsfall ist es ratsam, sich vor dem Sauna-Besuch mit dem Hautarzt oder Tätowierer abzustimmen.

Sauna-Paradies direkt vor den Toren Münchens

Wellness, Entspannung & Abwechslung: Das Phönix-Bad bietet eine der vielseitigsten Saunalandschaften rund um München. Bei uns genießen Sie Ihre Auszeit in ruhiger, persönlicher Atmosphäre, ohne jedoch auf Vielfalt und Abwechslung verzichten zu müssen. Abseits jeden Trubels findest du innen unter dem Palmendach auf großzügig angelegten 2000 qm und außen im Sonnengarten auf 3000 qm ein wahres Naherholungsgebiet und Sauna-Paradies. Genieße unsere täglich wechselnden Aufguss-Zeremonien und schalte auf unserer Ruhe-Galerie im Lounge-Charakter oder im neuen Ruheraum im Hüttenflair vom Alltag ab. Die Benutzung des Schwimmbads ist für Sauna-Gäste natürlich inklusive. Sauna pur – so nah an München und doch fern ab vom Trubel.

Kurzurlaub & Auszeit ohne lange Anfahrt: Für die schnelle Entspannung nach Feierabend, für regelmäßige Treffen mit Freund:innen oder für einen wunderbaren Wellness-Tag zu zweit – PhöNIX liegt näher! Direkt vor den südlichen Toren Münchens gelegen, ist die Phönix-Sauna mindestens genauso bequem zu erreichen wie manch eine Sauna in München selbst. (>> ANFAHRT)

Wohlfühl- & Wellnesspakete: Kombiniere deinen Saunatag mit einem Besuch in unserem Day Spa und lass dich mit Massagen und Wellness-Anwendungen von Kopf bis Fuß verwöhnen. Runde deinen Aufenthalt mit einem mediterranen Fitness-Menü ab und lass den Tag in unserem Restaurant Nefeli ausklingen. Unsere Wohlfühl- und Wellness-Pakete kannst du dir nach Belieben vor Ort individuell zusammenstellen, oder aber in unserem Online-Shop bequem bestellen.

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