20 Aufgüsse täglich: der Aufgussplan während des Umbaus 2026

Frische Waldluft, duftende Blüten und eine sanfte Meeresbrise: Der Frühling ist in unsere Saunalandschaft eingezogen. Passend zur Jahreszeit verbreiten unsere Saunameister:innen mit ganz besonderen Aufguss-Düften Aufbruchstimmung. Wir haben vier von ihnen nach ihren Lieblingsdüften für den Frühling gefragt...

Keine Abstriche am Aufguss-Programm. So wollten es unsere Saunameister für unsere Gäste. Und mit einer cleveren Planung halten sie ihr Versprechen ein und bieten auch während der Umbauphase täglich bis zu 20 Aufgüsse an. Auf dem Programm stehen elf verschiedene Zeremonien, darunter die beliebten Klassiker wie der Eis-Aufguss und der Tibet-Aufguss. Nachdem der Abriss der ältesten Saunen und des Dampfbads im Erdgeschoss am 2. März begonnen hat, ist der morgendliche Smaragd-Aufguss mit Sekt von der Finnischen Sauna 3 in die Stollensauna (Solewelt) umgezogen. Der Peeling-Aufguss findet jetzt im Naturstein-Dampfbad statt. Um den Naturstein nicht zu beschädigen, wird sich dort jetzt nicht mehr mit Salz, sondern mit einem aromatischen Zuckerpeeling abgerieben. Von mild-warmen Varianten bis zu knackig heißen Happenings ist für jeden Geschmack etwas dabei. Unsere Saunameister Adi und Suri stellen drei Zeremonien mit unterschiedlichen Härtegraden vor, von ganz sanft bis ziemlich anspruchsvoll.

Heißgeliebt:

Arktis & Eis

Aufguss

Den gibt es nur von Adi!

„Wenn die Stimmung passt, lege ich beim Akrtis- oder beim Eis-Aufguss noch eins obendrauf. Dann bekommen meine Gäste eine Feuer-Show mit flammenden Eis-Bällen präsentiert. Das braucht viel Übung, deshalb mach das auch nur ich.“

Unser beliebtester Aufguss

Der Eis-Aufguss ist mit Abstand unser beliebtester Aufguss. Bei der letzten Nacht-Runde und am Wochenende ist da unsere große Kelo-Teichsauna schon mal bis zum letzten Platz besetzt. Vor allem wenn unser Saunameister Adi Dienst hat. Denn dann und wann dreht er bei der letzten Runde noch einmal richtig auf und flambiert Eiskugeln über dem riesigen Sauna-Ofen. Ein optisches und akustisches Happening! Wer einmal dabei sein und auf jeden Fall einen Platz ergattern will, kommt am besten unter der Woche und schon zur 18:00 Uhr-Runde.

Achtung: richtig heiß!

Aber auch ohne Show hat’s der Eis-Aufguss in sich und ist aufgrund der extremen Hitzeentwicklung eher was für Hartgesottene. Nach jeder Runde geht ein Kübel mit Eiswürfeln herum, mit denen man sich abreiben und etwas abkühlen kann. Wer den Eis-Aufguss mal ausprobieren will, aber noch nicht ganz sicher ist, fängt am besten auf einem der unteren Plätze an. Dort ist die Saunaluft nicht ganz so heiß wie auf den oberen Rängen. Danach gibt’s draußen am Steg noch ein erfrischendes Getränk, um auch den Flüssigkeitshaushalt wieder zu regulieren.

Upgrade am Wochenende: der Arktis-Aufguss

Samstags und sonntags wird der Eis-Aufguss zum Arktis-Aufguss. Der geht genau so, aber zum krönenden Abschluss gibt’s dann ein leckeres Eis.

Eis-Aufguss, Arktis-Aufguss | Kelo-Teichsauna:

Mo-Sa: 18:00 | 21:00 Uhr
So + Feiertag: 18.00 | 20.00 Uhr

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Jetzt neu:

Zucker

Peeling

Schöne Kleckerei:

„Zucker hat eine wunderbar natürliche Wirkung auf die Haut. Aber zuhause würde man so ein klebriges Peeling eher nicht machen. Bei uns geht das wunderbar.“

Für verführerisch weiche Haut

Die Zucker-Zeremonie ist eigentlich kein Aufguss, sondern ein Beauty Treatment zum Selbermachen, das unser Team für dich vorbereitet. Im wahrsten Sinne des Wortes eine ganz schöne Kleckerei. Sie findet im Dampfbad statt – das liegt praktischer Weise gleich neben den Duschen. Aber vor vorne: Erst wärmst du dich ein paar Minuten im Dampfbad auf; das öffnet die Poren der Haut. Dann reichen wir dir ein aromatisiertes Zucker-Peeling zum Einreiben von Körper und Gesicht und zum Peelen der Haut. Die Mischung lässt du einige Minuten im Dampfbad wirken, bevor du dich gründlich abduschst.

Mild und wohltuend für den ganzen Körper

Das Zucker-Peeling findet im Naturstein-Dampfbad statt. Dieses ist mit 48 °C bei 98 % Luftfeuchtigkeit mild warm und für alle ideal, die keine extremen Temperaturen mögen.

Zucker-Peeling | Naturstein-Dampfbad in der Solewelt:

Mo-Do: 10:30, 12:30, 16:30, 18:30, 21:30 Uhr
Fr + Sa: 11:30, 13:30, 16:30, 18:30, 22:30 Uhr
So + Feiertag: 11:30, 13:30, 16:30, 20:30, 21:30 Uhr

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Lieber Aufguss-Fan,

wir haben immer um die 20 verschiedene Düfte in der Auswahl. Unsere Saunameister:innen wählen für jeden Aufguss spontan und je nach Stimmung den passenden Duft. Und jede:r hat ganz persönlichen Favoriten. Wenn du einen speziellen Duft-Wunsch hast, spreche uns jederzeit gerne an.

Dein Phönix-Bad Saunameister:innen-Team

* Änderungen vorbehalten.

Übrigens: Wer in Sachen Wellness München schon in- und auswendig kennt, für den gibt’s bei uns immer wieder was Neues zu entdecken: > die Aufguss-Erlebnisse mit dem Phönix-Team.

Phoenix-Bad Sauna

Die vielfältige Sauna-Landschaft im Phönix-Bad Der Altbestand Mit dem Wiederaufbau in den Jahren 1998-99 wurde das Ottobrunner Schwimmbad um einen Saunabereich erweitert. Unter der lichten Glaskuppel beherbergt der erste Sauna-Trakt ein Dampfbad, zwei finnische Saunen, ein Sanarium und eine Eukalyptus-Sauna. Dazu kommen Duschen, Tauch- und Kneippbecken, Whirlpool, Solarien, ein Ruheraum und verschiedene Ruhezonen.Auf der Galerie über dem Saunabereich können sich die Gäste im Sauna-Restaurant und an der Bar stärken. Im Jahr 2013 wurde der sogenannte „Altbestand“ komplett modernisiert. Ein tropischer Palmengarten unterstreicht dort seither das Urlaubsfeeling. Der Sauna-Garten Der Sauna-Garten des Phönix-Bads ist rund 3000 qm groß und parkähnlich angelegt. Sanft geschwungene Wege ziehen sich durch die mal mediterrane, mal alpine Landschaft. Unterschiedlich hohe Pflanzungen, Hügel und ein großer Teich schaffen verschiedene Zonen und Rückzugsräume. Einen Mittelpunkt bildet das 170 qm große beheizte Außenbecken, um das herum Strandkörbe und Palmen angeordnet sind. In Sichtweite der ersten Blockhaussauna wurde 2009 das neue Teichsauna-Haus mit einer Kelosauna für 95 Personen und einer Steinsauna für 35 Personen eröffnet. Der Anbau Im März 2009 wurde der dreigeschossige Erweiterungsbau eröffnet, der zusätzliche Angebote für Sauna-Gäste und ein luxuriöses Day-Spa beherbergt. Hier gibt es ein Naturstein-Dampfbad, eine Stollensauna und als i-Tüpfelchen ein Solebecken, das einem geheimnisvollen unterirdischen Salzsee nachempfunden ist. Die Besucher finden hier außerdem genügend Platz in verschiedenen Ruheräumen, im Wasserbetten-Schlafraum oder im Wintergarten, von dem aus man einen wunderbaren Blick über den Außenbereich genießen kann.