Saunawelt im Phönix – Ihre Sauna südlich von München

Heute geöffnet: 09:00 – 23:00

Der Sommer 2021 wird heisssssssssss!

Sauna, Wellness, Sonnenbaden: Eure Lieblings- Saunawelt ist wieder geöffnet. Wir haben einiges Neues vorbereitet und freuen uns riesig auf Euch! Hier kommen alles, was Ihr für eine entspannte Auszeit im Phönix-Bad wissen solltet:

ALLE NEWS & BEITRÄGE

Zum ersten Mal hier?
Dann verschaff‘ Dir erst mal einen Überblick:

Sauna klassisch, mediterran oder exotisch? Drinnen oder draußen?
In der großen Phönix Saunawelt findest Du garantiert Deinen Lieblingsplatz:

Saunen & Dampfbäder

Spontan entscheiden, was Deinem Körper gerade gut tut: Unsere 10 Saunen und Dampfbäder sind ganz unterschiedlich temperiert und bieten jedem sein persönliches Wohlfühlklima. Edle Hölzer, Licht, Stein, Salz und tolle Aufgüsse; erst heiß, dann Eis: Auf drei Etagen und im großen Sauna-Garten erwarten Dich ganz besondere Wellness Erlebnisse und unsere fabelhafen Saunameister, die für top Hygiene sorgen und unserer Saunawelt so viel Persönlichkeit verleihen.

Ruhezonen

Viel Raum, viel Ruhe und ein super gepflegtes Ambiente: In unseren Ruhezonen kann man richtig gut loslassen. Alpenflair, Skandi Style und Perlentraum: Jeder einzelne Raum ist liebevoll und individuell gestaltet. Ob Du Dich zurückziehen, Dich mit Freunden treffen oder auf der Galerie sehen und gesehen werden willst: Du suchst aus, wo Du Dich am Wohlsten fühlst.

Saunagarten

Unser liebevoll angelegter Saunagarten mit 3.000 qm ist ein wahres Naherholungsgebiet, ideal zum Abkühlen nach dem Saunagang und zum FKK Sonnenbaden. Im Nord-Osten die finnische Saunahütte, gegenüber der mediterrane Außenpool, im Süden die große Kelosauna am Teich. Drumherum viele Rückzugsmöglichkeiten im Grünen, großzügig gestaltete Flanierwege und natürlich die Pool Bar als Treffpunkt mit Freunden.

Wasserwelten

2021 ist Kneipp-Jahr: Der findige bayerische Pfarrer Sebastian Kneipp wäre dieses Jahr 200 geworden. Die faszinierende natürliche Wirkung seiner berühmten Wasserkuren kannst Du in unserem Wasserparcours (Kneippanlage) ausprobieren. Anschließend kannst Du im klassischen Whirpool oder im im ganzjährig beheizten Außenpool entspannen. Was Du auf jeden Fall mal ausprobieren solltest: schwerelos floaten im warmen Solebad. Und dann ab zum Sport: Als Saunagast nutzt Du unser Schwimmbad mit Schwimmerbecken, Sprungturm, Tauchbecken und vielen Erlebnisbecken ohne Zusatzkosten.

Das muss Du mal erlebt haben:
unsere fantastischen Aufgüsse

Eine der vielfältigsten Saunalandschaften in und um München

Genieße Deine Auszeit in ruhiger, persönlicher Atmosphäre, ohne auf Vielfalt und Abwechslung zu verzichten. Abseits jeden Trubels können Sie bei täglich wechselnden Aufguss-Zeremonien entspannen und vom Alltag abschalten. Die Benutzung des Schwimmbads ist für Sauna-Gäste inklusive. Ausführliche Detailpläne mit allen Becken, Sanitäranlagen & Co. finden Sie zu Ihrer Orientierung  gut sichtbar vor Ort im Phönix-Bad.

Noch nicht genug gesehen? Tauchen Sie ein in die Saunawelt mit unseren Panorama-Aufnahmen von UG bis OG!

Temperatur
Sanarium 60°C
Stein-Sauna 65°C
Eukalyptus-Sauna 65°C
Finnische Sauna 90°C
Kelo-Sauna 90°C
Kelo-Sauna 90°C
Kelo-Teich-Sauna 94°C
Finnische Sauna 95°C
Stollen-Sauna 95°C
Temperatur Luftfeuchtigkeit
Klassisches Dampfbad 48°C 95 %
Naturstein-Dampfbad 48°C 98 %
Ruheraum im Hüttenflair
Wasserbetten-Schlafraum
Mystischer Ruheraum in der Solewelt
Offener, heller Ruhebereich
Sonnenterrasse unter freiem Himmel
Wintergarten mit schützendem Glasdach
Liege-Hügel im Saunagarten
Solarium 1 Ergoline Solarium
Solarium 2 Ergoline SmartLIght Hybrid – NEU 2021

Alles zum neuen SmartLight Hybrid-Solarium >>

Temperatur
Solebecken 34°C
Whirlpool 36°C
Kneipp-Becken 12°C
Warmfußbecken 33°C
Außenbecken 28°C

Sauna FAQ

So geht Sauna richtig! Unsere Tipps & Tricks für Sauna-Neulinge und Fortgeschrittene.

Sauna-Anfänger sollten den Körper mit einem Besuch pro Woche und 2 Saunagängen an die Hitze gewöhnen. Für geübte Saunagänger ist auch das tägliche Saunieren nicht schädlich – das geeignete Maß hängt letztendlich vom persönlichen Wohlbefinden ab. Ein gesundes Mittelmaß sind 2 Besuche pro Woche mit je 3 Saunagängen.

Das hängt davon ab, wie regelmäßig man sauniert und welche Temperatur die Sauna hat. Als Anfänger sollte man beispielsweise in der finnischen Sauna mit 8 Minuten pro Saunagang starten. Ist man das regelmäßige Schwitzen gewohnt, kann der Saunagang auf 15 Minuten ausgeweitet werden – 20 Minuten sollte man nicht überschreiten.

  • Ein Saunatuch, um die Sitzfläche vor Schweiß zu schützen und mindestens ein weiteres Handtuch zum Abtrocknen nach dem Duschen
  • Badeschlappen und Bademantel, um sich während der Ruhephasen warm einzupacken
  • Tee oder Wasser, um Dehydrierung vorzubeugen
  • Duschgel oder Seife sowie Shampoo für die Körperhygiene und eine Bodylotion für die Hautpflege danach

Das Abduschen vor der Sauna ist obligatorisch. In der Sauna ist ein Handtuch unterzulegen. Die Verweildauer ist abhängig von der Temperatur und der Regelmäßigkeit der Besuche – maximal jedoch 20 Minuten. Danach ist eine kalte Dusche oder ein Kneippbad empfehlenswert und eine Ruhezeit, die so lange andauert, wie der Saunagang selbst.

Der Heilungsprozess der Haut dauert nach dem tätowieren bei jeder Person unterschiedlich lange, jedoch mindestens zwei Wochen. Schwellungen sollten abgeklungen sein und die Haut bei Kontakt mit salzigem Wasser bzw. Schweiß nicht mehr brennen. Im Zweifelsfall ist es ratsam, sich vor dem Sauna-Besuch mit dem Hautarzt oder Tätowierer abzustimmen.

Sauna-Paradies direkt vor den Toren Münchens

Wellness, Entspannung & Abwechslung: Das Phönix-Bad bietet eine der vielseitigsten Saunalandschaften rund um München. Bei uns genießen Sie Ihre Auszeit in ruhiger, persönlicher Atmosphäre, ohne jedoch auf Vielfalt und Abwechslung verzichten zu müssen. Abseits jeden Trubels finden Sie innen unter dem Palmendach auf großzügig angelegten 2000 qm und außen im Sonnengarten auf 3000 qm ein wahres Naherholungsgebiet und Sauna-Paradies. Genießen Sie unsere täglich wechselnden Aufguss-Zeremonien und schalten Sie auf unserer Ruhe-Galerie im Lounge-Charakter oder im neuen Ruheraum im Hüttenflair vom Alltag ab. Die Benutzung des Schwimmbads ist für Sauna-Gäste natürlich inklusive. Sauna pur – so nah an München und doch fern ab vom Trubel.

Kurzurlaub & Auszeit ohne lange Anfahrt: Für die schnelle Entspannung nach Feierabend, für regelmäßige Treffen mit Freundinnen oder für einen wunderbaren Wellness-Tag zu zweit – PhöNIX liegt näher! Direkt vor den südlichen Toren Münchens gelegen, ist die Phönix-Sauna mindestens genauso bequem zu erreichen wie manch eine Sauna in München selbst. (>> ANFAHRT)

Wohlfühl- & Wellnesspakete: Kombinieren Sie Ihren Saunatag mit einem Besuch in unserem Day Spa und lassen Sie sich mit Massagen und Wellness-Anwendungen von Kopf bis Fuß verwöhnen. Runden Sie Ihren Aufenthalt mit einem mediterranen Fitness-Menü ab und lassen Sie den Tag in unserem Restaurant Nefeli ausklingen. Unsere Wohlfühl- und Wellness-Pakete können Sie sich nach Belieben vor Ort individuell zusammenstellen, oder aber in unserem Online-Shop bequem bestellen.